samen stress de baas
samen stress de baas
Burn-out saboteurs: hoe perfectionisme en innerlijke kritiek je uitputten Wat zijn saboteurs bij burn-out? Een belangrijk onderliggend probleem bij burn-out zijn de sub-persoonlijkheden waarmee we ons onbewust identificeren. Ik noem ze de saboteurs. Ze sturen ons gedrag zonder dat we het doorhebben en kunnen zo uitmonden in twijfel, stress en uiteindelijk burn-out. Herken je dit? Je hebt een goed plan, …
Blij lijf Retraite van praktijk de Vreugdesprong uit Oosterhout is een 1 daagse, 1 op 1, verwendag voor jezelf. Blij Lijf Retraite is een nieuw te boeken onderdeel van praktijk de Vreugdesprong. Gericht op Bewustwording, Landen in jezelf, Inzicht, Jezelf zijn en Flexibiliteit. Via diverse therapeutisch onderdelen ga je deze dag op ontdekking bij jezelf. Wat speelt er op dit …
Praktijk de Vreugdesprong bestaat 5 jaar! Wat gaat de tijd toch ontzettend snel. Het voelt nog maar zo kort geleden dat ik praktijk de Vreugdesprong liet registreren bij de kvk. Maar dat is dus inmiddels alweer 5 jaar geleden. Praktijk de Vreugdesprong bestaat gewoon al 5 jaar!!! Ik moet het gewoon nog even goed tot me door laten dringen. Ik …
Ziekteverzuim preventie is een item dat ons waarschijnlijk allemaal wel bezig houdt. Maar vooral voor het bedrijfsleven is het van groot belang. Want vitale en gezonde medewerkers is één van de hoekstenen voor een gezond bedrijf. Fitte en tevreden medewerkers hebben minder verzuimdagen en een hogere productiviteit. Maar hoe doe je dat? En kun je ziekte ten aller tijden voorkomen? …
De minderwaardigheidsput omschrijft het gevoel van wegzakken in een minderwaardigheidsgevoel en de weg er weer uit. Een minderwaardigheidsgevoel kan je leven behoorlijk verzieken weet ik uit eigen ervaring. Het proces van steeds verder wegzakken in dit gevoel heb ik de minderwaardigheidsput genoemd, Ik vind dat zelf wel een mooi woord om het gevoel, wat ik heb ervaren, te beschrijven. Het …
Systeemopstellingen geven inzicht in de onderbewuste onderstromen die een rol spelen binnen een systeem. In mijn praktijk de Vreugdesprong in Oosterhout is het 1 van de tools die ik graag inzet. Ons hele leven speelt zich namelijk af in systemen zoals je familie, je vriendengroep, je werk, je land maar ook in ons lichaam bestaat alles uit systemen. Uit loyaliteit …
Heel lang heb ik geworsteld met het beantwoorden van deze vraag. Mensen willen zich graag gezond en energiek voelen. Met behulp van energetische therapie kan dat. Maar hoe leg ik nou uit hoe ik dat doe? Hoe kan ik duidelijk uitleggen wat er aan “ziekte/ongemak” vooraf gaat en wat er gebeurd tijdens de therapie, waardoor mensen zich weer gezond en …
Ken je dat? Dat je tegen iemand zegt: “je hebt een plekje in mijn hart”! Anderen zeggen dan vaak over je dat je een “groot hart” hebt. Maar wat doet dit nu energetisch met jouw hart? Heb je daar ooit bij stil gestaan? Ik tot een paar maanden geleden niet, en mijn cliënt van vandaag ook niet. Veel HSP mensen …
Heb je er ooit wel eens bij stil gestaan dat ons lichaam met ons communiceert? Dat het ons signalen geeft als er iets niet helemaal goed gaat, door ons pijn of ongemak te geven? De locatie van deze pijn of dit ongemak geeft dan een indicatie van wat er aan de hand zou kunnen zijn. Vroeger toen onze taal ontstond, …
Van oudsher krijgen we stress in situaties waarin gevaar dreigt. Deze stress reactie hebben we dan nodig om te kunnen vechten of vluchten.