Samen Burn-out klachten weer de baas

Stress, Overspannen of Burn-out?

Door regelmatig stress te ervaren begint je lichaam daar op te reageren. Je bent wat vaker moe, hebt hoofdpijn, nek- en/of schouderklachten, wordt prikkelbaar, voelt je ongelukkig, je kunt je minder concentreren, wordt besluiteloos, krijgt slaapproblemen en tal van andere klachten kunnen ontstaan.

Houden deze stress klachten lang genoeg aan dan zullen de klachten zich verergeren we spreken dan van overspannen zijn. De volgende klachten kunnen zich daarbij laten zien: verhoogde bloeddruk, verstoorde hormoonhuishouding, verminderd libido, weinig energie, stemmingswisselingen, opgejaagd gevoel en vergeetachtigheid zijn hier een aantal voorbeelden van.

Als je niets met je klachten doet of niets verandert aan je levensomstandigheden dan kom je tenslotte in een burn-out terecht. Zoals je in de gaten hebt verergeren de klachten zich steeds verder. In deze fase zie je bij diverse organen dat ze vervelende klachten gaan geven zoals maagzweren en diarree, hartkloppingen, zenuwpijnen en andere “onverklaarbare” fysieke klachten. Ook de emotionele klachten nemen in heftigheid toe zoals angstaanvallen, huilbuien, de dagelijkse bezigheden niet meer kunnen uitvoeren, apatisch worden en je sociaal afzonderen zijn hiervan enkele voorbeelden.

Misschien interessant om te lezen….