samen stress de baas
samen stress de baas
Burn-out saboteurs: hoe perfectionisme en innerlijke kritiek je uitputten Wat zijn saboteurs bij burn-out? Een belangrijk onderliggend probleem bij burn-out zijn de sub-persoonlijkheden waarmee we ons onbewust identificeren. Ik noem ze de saboteurs. Ze sturen ons gedrag zonder dat we het doorhebben en kunnen zo uitmonden in twijfel, stress en uiteindelijk burn-out. Herken je dit? Je hebt een goed plan, …
Ziekteverzuim preventie is een item dat ons waarschijnlijk allemaal wel bezig houdt. Maar vooral voor het bedrijfsleven is het van groot belang. Want vitale en gezonde medewerkers is één van de hoekstenen voor een gezond bedrijf. Fitte en tevreden medewerkers hebben minder verzuimdagen en een hogere productiviteit. Maar hoe doe je dat? En kun je ziekte ten aller tijden voorkomen? …
De minderwaardigheidsput omschrijft het gevoel van wegzakken in een minderwaardigheidsgevoel en de weg er weer uit. Een minderwaardigheidsgevoel kan je leven behoorlijk verzieken weet ik uit eigen ervaring. Het proces van steeds verder wegzakken in dit gevoel heb ik de minderwaardigheidsput genoemd, Ik vind dat zelf wel een mooi woord om het gevoel, wat ik heb ervaren, te beschrijven. Het …
Van oudsher krijgen we stress in situaties waarin gevaar dreigt. Deze stress reactie hebben we dan nodig om te kunnen vechten of vluchten.
We kennen het allemaal wel.
Van die situaties die je volledig uit het lood slaan. Maar soms zijn er ook minder heftige situaties die je de hele tijd bezig houden.