Stress, overspannen of burnout?
Door regelmatig stress te ervaren, begint je lichaam daar op te reageren. Je bent wat vaker moe, hebt hoofdpijn, nek- en/of schouderklachten, wordt prikkelbaar, voelt je ongelukkig, je kunt je minder concentreren, wordt besluiteloos, krijgt slaapproblemen en tal van andere klachten kunnen ontstaan.
Houden deze stress klachten lang genoeg aan dan zullen de klachten zich verergeren we spreken dan van overspannen zijn. De volgende klachten kunnen zich daarbij laten zien: verhoogde bloeddruk, verstoorde hormoonhuishouding, verminderd libido, weinig energie, stemmingswisselingen, opgejaagd gevoel en vergeetachtigheid zijn hier een aantal voorbeelden van.
Als je niets met je klachten doet of niets verandert aan je levensomstandigheden dan kom je tenslotte in een burn-out terecht. Zoals je in de gaten hebt verergeren de klachten zich steeds verder. In deze fase zie je bij diverse organen dat ze vervelende klachten gaan geven zoals maagzweren en diarree, hartkloppingen, zenuwpijnen en andere “onverklaarbare” fysieke klachten. Ook de emotionele klachten nemen in heftigheid toe zoals angstaanvallen, huilbuien, de dagelijkse bezigheden niet meer kunnen uitvoeren, apathisch worden en je sociaal afzonderen zijn hiervan enkele voorbeelden.
‘Samen Burn-out en HSP klachten weer de baas!
Vanuit eigen ervaring en met behulp van diverse behandelmethoden help ik je weer vreugdesprongen te maken in je leven. Na een uitgebreide anamnese, waarbij we in kaart gaan brengen wat er aan de hand is en hoe het zover heeft kunnen komen gaan we samen kijken welke stappen er nodig zijn om hier weer verbetering in te brengen.
Mijn ervaring leert mij dat hier gemiddeld 5-6 behandelingen voor nodig zijn. Let wel: Je bent dan meestal nog niet volledig hersteld, maar merkt verbetering. Ik werk holistisch wat betekent dat ik mijn behandelingen zowel fysiek, emotioneel als mentaal inzet. Na een behandeling voel je je energieker en heb je meer inzicht in je eigen handelen.
Monique Hanegraaf: Reflexoloog & Energetisch Therapeut